上海白癜风患者在生活中要注意些什么呢？

　　上海白癜风患者在生活中要注意些什么呢？对于广大的白癜风患者们，日常生活护理非常的关键，因为饮食以及生活习惯会直接影响到病是否会出现复发的症状。所以，除了治病外，坚持科学护理也非常的重要。那么，在日常生活中白癜风患者要注意什么事情?

　　1、加强体育锻炼：治病白癜风期间要注意锻炼身体，增强体质，提高患者人体免疫功能，避免风寒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

　　2、保持乐观情绪：治病期间要注意情绪调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　3、保护皮肤、避免损伤：治病白癜风期间平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用棉制品，不可穿用化纤之类，避免摩擦、压迫皮肤。洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒。

　　4、注意调整饮食：治病白癜风期间要多食富含维生素和微量元素的坚果(核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁)、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等;适当补充B族维生素;避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等;在白癜风进展期，禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物，因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。

　　上海白癜风患者在生活中要注意些什么呢？上海白癜风医院温馨提示：平时的护理对于白癜风的恢复非常重要，所以做好平时的护理工作，忌吃辛辣刺激食品，少食用富含维生素C类食品，尽量少用化妆品，避免化学物质残留加重病情，注意皮肤清洁。